浇灌生命之花拥抱心灵之旅——公司举行趣味心理游园活动

发布时间：

2023-07-21

来源：

作者：

屠芳维/文古琳/图

7月20日下午，重庆建工住宅建设有限公司举行了一场别开生面的心理健康科普趣味游园会。本场活动分为7个板块：心理绘画坊、神奇卡牌屋、心理沙盘室、脑力充电站、解压杂货铺、合力建塔和能量加油站。

在心理绘画坊，咨询师要求在座的六位学员端正坐直，深呼吸，在脑海里想象一颗大树，并细致地画出心目中大树的样子。学员们有的描摹出一棵挂满礼物的圣诞树，有的则先在“地上”铺满鹅卵石、勾勒出一条蜿蜒的河流，再一丝不苟地塑造出他心里那棵枝繁叶茂的大树。待所有学员画完，咨询师专心致志地品读每一幅“心理画卷”并告诉学员，你是否近期生活压力较大，抑或原生家庭是否可能曾给予你支持和动力，或者你的“人格密码”是感性、内向、抗拒束缚，崇尚自由等等。学员们通过简单的一幅作品，看到了内心投射的情绪和感受，一定程度上释放了负能量，从而更好地关照了自己的心理世界。

在神奇卡牌屋，咨询师手持几张不同风格的卡片并让学员们抽取、描绘卡片图案的含义，串连成符合逻辑的故事。学员们随机抽取到剪刀、蛇、蛋糕、花园意向的图案，并解释到，“需要做一块桌布，于是挑选了喜欢的布料用剪刀裁剪”“做好后出门散步，遇见角落里的蛇”“散步时想到周末要去花园野餐游玩......”大家发挥奇思妙想，从自己对卡片的释义中看到了潜意识里对周边世界的好奇，也看到了内心深处对生活真实的感知。

心理行为训练区内，大家在“双手协调测试仪”上左手夹起小铁棍，右手严格按照预定路径走完“迷宫” ；心理沙盘室内，八名学员围坐着，在“动物、植物、建筑、人物、家具”等小模型中挑选自己偏好的对象，在咨询师带领下创造出“我们的家”。老师告诉大家，每个人对美好生活的期许也许是抽象的，但挑选出的物品是具象的，在八人选出的物件中，车辆可以代表动力，仙女可以代表对能力、力量的渴望，树木代表生命力，指南针则代表目标和方向明确，在生活中颇有主见......

脑力充电站上，大家在舒尔特方格测试里锻炼自身的专注力，在阿伦森效应里感受奖励机制的重要性；还有解压杂货铺内大家对减压魔方、捏捏乐的好奇，合力建塔中屏息凝视、小心翼翼又默契十足的配合，能量加油站里领取礼物、分享汽水零食的惬意，都让人记忆犹新。很快，短暂的心理健康科普趣味游园会来到尾声，老师们细心地倾听学员的困惑，抽丝剥茧般为学员分析情绪的来源，疏解了学员们在生活、工作中无形间积攒的压力。

本次活动是公司落实人文关怀的最佳体现，它促使职工们了解到接纳自我、交流情感的重要性，也为职工们日后敬业工作和乐观生活打下了坚实的基础。